co to fbw ?:D nogi narazie odpuszczam cwicze je podczas biegania oprocz tego ze cwicze gram na hali w noge mamy swoja lige narazie wystraczy :D a c do nazw to mysle ze wiekszosc jest czytelna i wiecei o co chodzi ...
Ja się zatyram na śmierć no ale zdrowie to podstawa :) a tak na marginesie...co to: FBW, HIIT, AlphaCardio...???
Jutro zaczynam chodzić na siłownie
nie 5 tylko 3. Poczytaj co to:fbw. Poczytaj o diecie bo i tak jest najwazniejsza.
No właśnie a co wtedy kiedy nie będzie wiedział co to FBW mhm ? Tak masz racje chodzi mi o nabranie techniki, odpowiednie oddychanie, małe ciężary. Z chęcią mogę zmienić trening tylko z ćwiczeniami bo co innego jest jak ktoś Ci to pokazuje, a jak sam robisz. Postaram się zapytać o zmiane, ale proszę powiedz mi co jest w tym moim obecny treningu [...]
Dzięki. Troszke nie wiedzialem co to FBW więc poczytałem o tym.
Już ci pisałem co o nim myślę. Jeżeli nie wiesz co to FBW czy split to czytaj tematy z linku, który podałem. Gdybyś przeczytał chodź jeden miałbyś jakąś wiedzę ;-)
Ot po prostu głupie. Janek z siłki ma 48 w łapie i nawet nie wie co to FBW i czy trzeba po tym robić odblok, to co to może być - pffff.
a podasz jakis link gdzie georgu czy inny specjalista rozpisal co to FBW itp.
Chyba nie wiesz co to FBW. Poczyaj artykuly na ten temat.
Trening--> do oceny
co to fbw ? co dokladnie bys wywalil/zwiekszyl/zniwelowal?
fbw - full body workout czyli trening całego ciała na jednej sesji treningowej. Zresztą w wyszukiwarce są miliony tematów o tym. Trochę nie wydaje mi się że ten twój staż wynosi 3 lata skoro pierwszy raz słyszysz co to fbw...
dasz radę zjeść ;-) na początek może być tak, że wręcz będziesz wpychał , ale z czasem jak dołożysz rozsądny trening siłowy zaczniesz ubolewać, że się nie najadasz :-) A trening - to, co Ty robisz, to nie trening. Więc j/domer - skieruj się do odpowiedniego działu z tym. Zainteresuj się co to FBW, masz w podwieszonych tam.
Wybacz, ale jestem całkiem nowy i co to FBW? Możesz powiedzieć coś więcej?
Co to FBW ?
Musze znaleźć co to fbw bo pierwszy raz spotykam się z takim pojęciem. Knife a co ma być takiego nadzwyczajnego? nie bardzo rozumiem
Ok, diete robiłem, ale później nie opłacało już mi się to skoro ciągle do klopa latałem, po np. ryżu z kurczakiem lub twarogu na kolacje. Zaraz w tamtym dziale napisze. Wiem, że nogi muszą być, a co to FBW? @EDIT Sorki 2 razy mi się wysłało Zmieniony przez - sephycasss w dniu 2010-11-19 17:45:39
Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm
Przyszedłem a w zasadzie powróciłem na te forum po 13 latach. Wtedy potrzebowałem pomocy i teraz też wróciłem w konkretnej sprawie. Niestety przez 18 dni wolnego od pracy nie udało się zrealizować planu schudnięcia. Dowiedziałem się, że zamiast diety zrobiłem głodówkę. Dowiedziałem się co to FBW choć z polskiego to trening obwodowy. Z pomocą [...]
bronkz lepiej bedzie jesli tak polacze np klatka+bic+bruch? i tak jak np napisaleś i 3x w tygodniu tylko trenowac? a cwiczenia mogą być?ok nogi bd tak samo mocno robil i nie chodze w rurkach. a "xD" napisalem jako usmiech:) ale nie bede jesli tak bardzo Ci to przeszkadza '5.poczytaj co to FBW i ułóż takowy plan. ' dalbys mi linka do [...]
Witam, od października zacząłem trochę ćwiczyć na siłce + dieta "na mase" efekt taki że przybrałem na masie 5 kg ale troche fatu też przybyło. Co to FBW ?? Czy to jakiś trening który powinienem stosować?? Chciałbym przybrać na masie a spalić tłuszcz. Czy powinienem stosować jakieś aeroby, odżywki ??
a co to?FBW?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
